5.8 km | 00:40:00 | 06:54/km日期: 2019-08-14 17:49 - 地點: 大甲高中操場中間草地 - 平均心率: 157 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 07'03" / 06'58" / 06'53" / 06'56" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 787 / 5787 |
草地 40:00 配速 0 ~ 5:52 /km (0 ~ 1.9 區) x 1
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'03" | 00:13'57" |
| 3 | 06'58" | 00:20'55" |
| 4 | 06'53" | 00:27'48" |
| 5 | 06'56" | 00:34'44" |
| 5.8 | 06'41" | 00:40'00" |
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