Shelly Shen 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.0 km | 00:46:28 | 09:15/km

日期: 2019-08-09 21:34 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'22" / 07'35" / 08'56" / 09'00" / 08'59" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19"

989 / 989

2

07'35"

(14'50")

07'33" (+00'14")

1003 / 1992

3

08'58"

(23'48")

08'54" (+01'35")

1006 / 2999

4

09'05"

(32'53")

09'03" (+01'44")

1003 / 4003

5

08'59"

(41'52")

09'00" (+01'41")

997 / 5001

6

00'07"

(41'59")

07'51" (+00'32")

14 / 5015

8月累積里程 : 15.04 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'35"	00:14'57"
3	08'56"	00:23'53"
4	09'00"	00:32'53"
5	08'59"	00:41'52"
5.0	07'19"	00:41'59"

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