12.2 km | 01:14:24 | 06:06/km日期: 2019-08-11 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11444 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'08" / 05'25" / 05'28" / 07'02" / 05'42" / 05'34" / 05'25" / 06'21" / 05'48" / 06'35" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'15") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+01'01") | 1004 / 2006 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'06" (+00'43") | 1004 / 3011 | 168 / 97 |
| 4 | | 05'23" | 1003 / 4014 | 167 / 110 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1007 / 5022 | 166 / 109 |
| 6 | | 06'59" (+01'36") | 1006 / 6028 | 103 / 138 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 7030 | 169 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1004 / 8034 | 162 / 110 |
| 9 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 9037 | 168 / 109 |
| 10 | | 06'18" (+00'55") | 1008 / 10045 | 122 / 128 |
| 11 | | 05'46" (+00'23") | 1003 / 11049 | 168 / 102 |
| 12 | | 06'33" (+01'10") | 1006 / 12056 | 147 / 103 |
| 13 | | 10'27" (+05'04") | 169 / 12225 | 79 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'08" | 00:19'13" |
| 4 | 05'25" | 00:24'38" |
| 5 | 05'28" | 00:30'06" |
| 6 | 07'02" | 00:37'08" |
| 7 | 05'42" | 00:42'50" |
| 8 | 05'34" | 00:48'24" |
| 9 | 05'25" | 00:53'49" |
| 10 | 06'21" | 01:00'10" |
| 11 | 05'48" | 01:05'58" |
| 12 | 06'35" | 01:12'33" |
| 12.2 | 10'56" | 01:14'24" |
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