簡志宏 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:30:18 | 05:46/km

日期: 2019-08-09 06:21 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 307 Cal - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'11" / 06'10" / 05'58" / 05'34" / 04'57" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+01'09")

1003 / 1003

2

06'10"

(12'21")

06'10" (+01'10")

998 / 2001

3

05'58"

(18'19")

05'53" (+00'53")

1011 / 3012

4

05'34"

(23'53")

05'32" (+00'32")

1003 / 4016

5

05'01"

(28'54")

05'00"

1002 / 5018

6

01'07"

(30'01")

04'41"

238 / 5256

快樂的晨運～

8月累積里程 : 58.47 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Husung Istanda, 楊新長和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	05'58"	00:18'19"
4	05'34"	00:23'53"
5	04'57"	00:28'50"
5.3	04'36"	00:30'01"

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