張家瑋 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:27:52 | 05:27/km

日期: 2019-08-09 22:31 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'36" / 05'13" / 05'04" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'49" (+00'49")

983 / 983

2

05'37"

(11'21")

05'32" (+00'32")

1014 / 1998

3

05'35"

(16'56")

05'37" (+00'37")

992 / 2990

4

05'18"

(22'14")

05'13" (+00'13")

1014 / 4004

5

04'59"

(27'13")

05'00"

993 / 4998

6

00'28"

(27'41")

04'55"

94 / 5093

宜蘭

張家瑋

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みが張神早安，週末、運動愉快

2019-08-10 08:30 ·

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Kelly🌸🌼 颱風的天空

2019-08-10 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'36"	00:17'01"
4	05'13"	00:22'14"
5	05'04"	00:27'18"
5.1	04'06"	00:27'41"

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