11.4 km | 01:28:55 | 07:47/km日期: 2019-08-08 05:17 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 13268 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'35" / 06'03" / 06'38" / 05'13" / 10'59" / 18'30" / 09'31" / 05'51" / 06'13" / 05'13" / 06'16" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 1002 | 178 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'48") | 1002 / 2005 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'41" (+01'25") | 1002 / 3007 | 166 / 89 |
| 4 | | 05'16" | 1001 / 4008 | 181 / 104 |
| 5 | | 11'30" (+06'14") | 1000 / 5009 | 131 / 66 |
| 6 | | 18'36" (+13'20") | 1000 / 6010 | 92 / 58 |
| 7 | | 09'17" (+04'01") | 1000 / 7010 | 152 / 70 |
| 8 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 8010 | 179 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 9011 | 176 / 93 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1004 / 10015 | 179 / 104 |
| 11 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 11015 | 162 / 96 |
| 12 | | 05'11" | 392 / 11407 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'03" | 00:11'38" |
| 3 | 06'38" | 00:18'16" |
| 4 | 05'13" | 00:23'29" |
| 5 | 10'59" | 00:34'28" |
| 6 | 18'30" | 00:52'58" |
| 7 | 09'31" | 01:02'29" |
| 8 | 05'51" | 01:08'20" |
| 9 | 06'13" | 01:14'33" |
| 10 | 05'13" | 01:19'46" |
| 11 | 06'16" | 01:26'02" |
| 11.4 | 07'03" | 01:28'55" |
留言 
展開計圈分析
