5.5 km | 00:34:24 | 06:18/km日期: 2019-08-08 05:07 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'22" / 06'26" / 06'19" / 05'39" / 05'29" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 445 / 5445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
59.26 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'26" | 00:14'48" |
3 | 06'19" | 00:21'07" |
4 | 05'39" | 00:26'46" |
5 | 05'29" | 00:32'15" |
5.4 | 04'49" | 00:34'24" |