蔡佩珊 2014/06/28 訓練日誌

蔡佩珊台中
ID 42500

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蔡佩珊

全馬 | 05:48:16 | 08:15/km | 第7馬

2014彰化費茲洛馬拉松

官方成績
日期	2014-06-28
成績	05:48:16
總名次	493 / 866
分組名次	25 / 52
平均速度	08:15/km

官方證書

蔡佩珊

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'43")

00:32'43"

01:08'06"

10 km

(01:08'06")

00:35'23" (+02'40")

15 km

(01:46'43")

00:38'37" (+05'54")

01:19'22" (+11'16")

20 km

(02:27'28")

00:40'45" (+08'02")

25 km

(03:09'11")

00:41'43" (+09'00")

01:24'26" (+16'20")

30 km

(03:51'54")

00:42'43" (+10'00")

35 km

(04:31'32")

00:39'38" (+06'55")

01:20'41" (+12'35")

40 km

(05:12'35")

00:41'03" (+08'20")

Finish

(05:48:16)

日期: 2014-06-28 19:15 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2848 Cal

台中

蔡佩珊

王文峰, 子葳和其他 22 人說推

留言

觀看另 7 則留言

中原恭喜完賽!!

2014-06-30 17:01 ·

1 個人推

mlincc 恭喜完賽~

2014-07-04 10:03 ·

台中

蔡佩珊

這5人凌晨3點50分到達會場(起笑~)比工作人員還早，閒閒沒事做找人幫我們拍照

王文峰, 伊林和其他 15 人說推

留言

台中

蔡佩珊

完賽餐點有(綠豆仙草剉冰*3碗+大腸麵線*1碗+蛤蠣有3顆海鮮鹹粥*1碗)全進肚子，感謝工作人員無限供應讓我吃到飽(免錢)

王文峰, Jane Lu 和其他 6 人說推

留言

台中

蔡佩珊

上西螺大橋歡樂跑3人-我+許育誠+賴信彰

王文峰, 子葳和其他 7 人說推

留言

賽前宣言: 輕鬆歡樂馬

6月累積里程 : 364.87 km

XT 上傳 | 10 years ago

卓育群, Runrunrun 和其他 291 人說推

留言

觀看另 78 則留言

雞蛋妹妳沒放暑假啊！這麼熱的天還有賽事，太強了吧！恭喜完賽！

2014-07-03 18:08 ·

Jane Lu okok～～下一馬，星光馬見啦！期待能再見到妳（≧∇≦）

2014-07-03 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'14"	00:12'28"
3	06'35"	00:19'03"
4	06'48"	00:25'51"
5	06'52"	00:32'43"
6	06'54"	00:39'37"
7	07'08"	00:46'45"
8	07'11"	00:53'56"
9	06'59"	01:00'55"
10	07'11"	01:08'06"
11	08'19"	01:16'25"
12	07'20"	01:23'45"
13	08'00"	01:31'45"
14	07'26"	01:39'11"
15	07'32"	01:46'43"
16	07'49"	01:54'32"
17	08'27"	02:02'59"
18	08'13"	02:11'12"
19	08'16"	02:19'28"
20	08'00"	02:27'28"
21	08'37"	02:36'05"
22	08'33"	02:44'38"
23	08'01"	02:52'39"
24	08'27"	03:01'06"
25	08'05"	03:09'11"
26	08'24"	03:17'35"
27	09'24"	03:26'59"
28	08'16"	03:35'15"
29	08'51"	03:44'06"
30	07'48"	03:51'54"
31	08'00"	03:59'54"
32	08'19"	04:08'13"
33	08'18"	04:16'31"
34	07'30"	04:24'01"
35	07'31"	04:31'32"
36	08'01"	04:39'33"
37	08'11"	04:47'44"
38	08'05"	04:55'49"
39	08'14"	05:04'03"
40	08'32"	05:12'35"
41	08'09"	05:20'44"
42	07'53"	05:28'37"
42.8	09'13"	05:35'50"