一切如夢幻泡影 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
ID 35209

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一切如夢幻泡影

8.0 km | 00:47:48 | 05:58/km

日期: 2014-06-30 20:44 - 地點: 香山綜合田徑場 - 天氣: 夏季的夜晚 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'12" / 06'05" / 05'45" / 05'45" / 04'51" / 06'04" / 05'06" / 05'00" / 02'00" /

想要慢跑，熱熱腳就好，還是暴衝，雖然還有進步空間，但是一下班來跑，還是有點匆忙！下次一定不能暴衝......

#衝了就懂

6月累積里程 : 156.71 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 1959.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

楓昕, Kukini 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'05"	00:13'17"
3	05'45"	00:19'02"
4	05'45"	00:24'47"
5	04'51"	00:29'38"
6	06'04"	00:35'42"
7	05'06"	00:40'48"
8	05'00"	00:45'48"
8.0	-249'-59"	00:47'48"

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