金田江二 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.3 km | 00:56:11 | 10:32/km

日期: 2019-08-05 17:31 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'50" / 07'46" / 06'52" / 10'56" / 11'54" / 25'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

997 / 997

2

07'52"

(14'36")

07'49" (+01'04")

1006 / 2003

3

06'52"

(21'28")

06'53" (+00'08")

997 / 3000

4

10'56"

(32'24")

10'56" (+04'11")

999 / 4000

5

11'54"

(44'18")

11'52" (+05'07")

1002 / 5003

6

08'27"

(52'45")

25'52" (+19'07")

326 / 5329

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, Masao Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'46"	00:14'36"
3	06'52"	00:21'28"
4	10'56"	00:32'24"
5	11'54"	00:44'18"
5.3	25'38"	00:52'45"

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