7.3 km | 00:47:49 | 06:35/km日期: 2019-08-04 12:21 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 05'58" / 06'53" / 05'54" / 05'53" / 08'58" / 05'54" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'36") | 1003 / 1003 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 2004 | 180 / 93 |
| 3 | | 06'52" (+01'01") | 1002 / 3006 | 183 / 79 |
| 4 | | 05'51" | 1007 / 4014 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 1009 / 5024 | 180 / 94 |
| 6 | | 08'53" (+03'02") | 1000 / 6024 | 180 / 62 |
| 7 | | 05'54" (+00'03") | 1003 / 7028 | 184 / 91 |
| 8 | | 07'10" (+01'19") | 250 / 7279 | 186 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'58" | 00:12'26" |
| 3 | 06'53" | 00:19'19" |
| 4 | 05'54" | 00:25'13" |
| 5 | 05'53" | 00:31'06" |
| 6 | 08'58" | 00:40'04" |
| 7 | 05'54" | 00:45'58" |
| 7.3 | 07'22" | 00:47'49" |
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