11.6 km | 01:31:51 | 07:54/km日期: 2019-08-05 06:17 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 13372 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'23" / 06'21" / 06'29" / 05'15" / 10'37" / 19'48" / 09'26" / 05'49" / 06'45" / 05'25" / 06'20" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 1000 | 176 / 104 |
| 2 | | 06'23" (+01'06") | 1002 / 2002 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'30" (+01'13") | 1000 / 3003 | 159 / 96 |
| 4 | | 05'17" | 1001 / 4004 | 178 / 105 |
| 5 | | 11'04" (+05'47") | 1002 / 5007 | 124 / 72 |
| 6 | | 19'50" (+14'33") | 1000 / 6007 | 86 / 58 |
| 7 | | 09'23" (+04'06") | 1001 / 7008 | 155 / 68 |
| 8 | | 05'55" (+00'38") | 1002 / 8010 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 9011 | 170 / 86 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 10012 | 177 / 105 |
| 11 | | 06'29" (+01'12") | 1001 / 11014 | 163 / 94 |
| 12 | | 05'26" (+00'09") | 609 / 11623 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'21" | 00:11'44" |
| 3 | 06'29" | 00:18'13" |
| 4 | 05'15" | 00:23'28" |
| 5 | 10'37" | 00:34'05" |
| 6 | 19'48" | 00:53'53" |
| 7 | 09'26" | 01:03'19" |
| 8 | 05'49" | 01:09'08" |
| 9 | 06'45" | 01:15'53" |
| 10 | 05'25" | 01:21'18" |
| 11 | 06'20" | 01:27'38" |
| 11.6 | 06'45" | 01:31'51" |
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