9.1 km | 00:50:02 | 05:30/km日期: 2019-07-30 16:58 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 77 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'34" / 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'11" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'00") | 1004 / 1004 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 1008 / 2013 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1006 / 3019 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1003 / 4022 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1008 / 5031 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6031 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 1007 / 7039 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1003 / 8042 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'08" | 1007 / 9050 | 182 / 106 |
| 10 | | 04'53" | 74 / 9125 | 185 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 263.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'29" | 00:11'38" |
| 3 | 05'34" | 00:17'12" |
| 4 | 05'32" | 00:22'44" |
| 5 | 05'27" | 00:28'11" |
| 6 | 05'29" | 00:33'40" |
| 7 | 05'24" | 00:39'04" |
| 8 | 05'21" | 00:44'25" |
| 9 | 05'11" | 00:49'36" |
| 9.1 | 05'47" | 00:50'02" |
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