6.7 km | 00:43:06 | 06:28/km日期: 2019-08-02 20:02 - 平均心率: 100 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'21" / 06'36" / 06'31" / 06'18" / 06'12" / 06'09" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 658 / 6658 |
出門時落了點雨絲，娘親放棄了一起運動，如果雨勢變大我再回來吧!抱著這樣的想法仍然前往運動場，但不一會兒就沒雨了XD
八月開工，來個666吧~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'36" | 00:13'57" |
| 3 | 06'31" | 00:20'28" |
| 4 | 06'18" | 00:26'46" |
| 5 | 06'12" | 00:32'58" |
| 6 | 06'09" | 00:39'07" |
| 6.7 | 06'04" | 00:43'07" |
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