Jerry Shu 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
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5.0 km | 00:36:49 | 07:18/km

日期: 2014-06-25 21:32 - 地點: 捷運環狀公園(唭哩岸站-明德站) - 天氣: 沒雨but悶熱 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'24" / 07'16" / 07'30" / 07'17" / 07'07" / 06'34" /

alone~忙翻之遲來的乳酸跑...才5K汗水就用飆的，好悶熱丫！

6月累積里程 : 109.70 km

ASICS GEL-EXALT T329N-6001(小藍) 累積 : 587.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

方大璐, Ray 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'16"	00:14'40"
3	07'30"	00:22'10"
4	07'17"	00:29'27"
5	07'07"	00:36'34"
5.0	06'29"	00:36'49"

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成績 : 03:46:01

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