A.H. 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:38:16 | 07:29/km

日期: 2019-07-30 06:14 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'46" / 06'16" / 06'40" / 06'55" / 06'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'46" (+04'31")

1000 / 1000

2

06'15"

(17'01")

06'15"

1000 / 2000

3

06'40"

(23'42")

06'40" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'55"

(30'37")

06'55" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'54"

(37'32")

06'54" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'43"

(38'16")

06'37" (+00'22")

110 / 5110

7月累積里程 : 194.14 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林駿宏, Kit 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	06'16"	00:17'02"
3	06'40"	00:23'42"
4	06'55"	00:30'37"
5	06'55"	00:37'32"
5.1	06'39"	00:38'16"

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