9.1 km | 01:40:19 | 11:03/km日期: 2019-07-21 06:36 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 08'48" / 09'06" / 11'37" / 12'58" / 13'27" / 12'30" / 12'23" / 09'14" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'27" (+04'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+03'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'12" | 68 / 9068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.46 km 
Asics kayano25 累積 :
296.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 08'48" | 00:14'13" |
| 3 | 09'06" | 00:23'19" |
| 4 | 11'37" | 00:34'56" |
| 5 | 12'58" | 00:47'54" |
| 6 | 13'27" | 01:01'21" |
| 7 | 12'30" | 01:13'51" |
| 8 | 12'23" | 01:26'14" |
| 9 | 09'14" | 01:35'28" |
| 9.1 | 03'08" | 01:35'41" |
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