Yiting🐰 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yiting🐰 桃園
ID 299505

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5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km

日期: 2019-07-24 19:29 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 00'19" / 06'31" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'30"

(12'56")

06'30" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'47")

05'50" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'35")

05'48"

1000 / 4000

5

05'48"

(30'24")

05'48"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'27")

04'58"

9 / 5009

7月累積里程 : 133.27 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1102.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨, 許瑞仁和其他 3 人說推

·

ㄚ拖泰夜跑🏃‍♀️愉悅🌙

2019-07-24 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'19"	00:00'19"
2	06'31"	00:06'50"
3	05'51"	00:12'41"
4	05'48"	00:18'29"
5	05'49"	00:24'18"
5.0	03'35"	00:24'20"

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