Branda Pan 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Branda Pan 桃園
ID 413605

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15.0 km | 01:52:00 | 07:27/km

日期: 2019-07-27 05:39 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 811 Cal - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'34" / 06'02" / 06'05" / 06'48" / 06'37" / 07'12" / 08'45" / 09'57" / 07'03" / 06'59" / 07'18" / 07'51" / 07'31" / 08'15" / 10'03" / 05'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 46.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'02"	00:11'36"
3	06'05"	00:17'41"
4	06'48"	00:24'29"
5	06'37"	00:31'06"
6	07'12"	00:38'18"
7	08'45"	00:47'03"
8	09'57"	00:57'00"
9	07'03"	01:04'03"
10	06'59"	01:11'02"
11	07'18"	01:18'20"
12	07'51"	01:26'11"
13	07'31"	01:33'42"
14	08'15"	01:41'57"
15	10'03"	01:52'00"
15.0	08'28"	01:52'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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