6.0 km | 00:40:52 | 06:46/km日期: 2019-07-24 18:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'39" / 06'56" / 07'49" / 05'51" / 06'06" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'59" (+12'05") | 122 / 2122 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 300 / 2422 |
| 5 | | 07'09" (+02'15") | 100 / 2522 |
| 6 | | 04'56" (+00'02") | 300 / 2822 |
| 7 | | 07'27" (+02'33") | 100 / 2922 |
| 8 | | 04'59" (+00'05") | 300 / 3222 |
| 9 | | 07'13" (+02'19") | 100 / 3322 |
| 10 | | 27'01" (+22'07") | 111 / 3433 |
| 11 | | 04'57" (+00'03") | 300 / 3733 |
| 12 | | 06'51" (+01'57") | 100 / 3833 |
| 13 | | 05'01" (+00'07") | 300 / 4133 |
| 14 | | 06'38" (+01'44") | 100 / 4233 |
| 15 | | 04'54" | 300 / 4533 |
| 16 | | 07'39" (+02'45") | 100 / 4633 |
| 17 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 5633 |
| 18 | | 06'08" (+01'14") | 382 / 6016 |
| 19 | | 01:26'14" (+21'20") | 9 / 6025 |
| 20 | | 07:34'45" (+29'51") | 0 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.97 km 
Adizero Tempo 9-24cm 黑藍 累積 :
658.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'39" | 00:13'19" |
| 3 | 06'56" | 00:20'15" |
| 4 | 07'49" | 00:28'04" |
| 5 | 05'51" | 00:33'55" |
| 6 | 06'06" | 00:40'01" |
| 6.0 | 35'15" | 00:40'55" |
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