3.8 km | 01:20:35 | 21:03/km日期: 2019-07-26 09:11 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 110 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'27" / 24'26" / 19'47" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'26" (+07'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'47" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'54" (+05'28") | 826 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 326.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'27" | 00:17'27" |
| 2 | 24'26" | 00:41'53" |
| 3 | 19'47" | 01:01'40" |
| 3.8 | 22'54" | 01:20'36" |
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