10.3 km | 01:05:06 | 06:19/km日期: 2019-07-24 21:38 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'46" / 06'04" / 06'08" / 06'09" / 06'30" / 05'42" / 06'04" / 06'32" / 06'26" / 05'55" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'38" (+07'57") | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.98 km 
NIKE Air.ZOOM 累積 :
1258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'04" | 00:11'50" |
| 3 | 06'08" | 00:17'58" |
| 4 | 06'09" | 00:24'07" |
| 5 | 06'30" | 00:30'37" |
| 6 | 05'42" | 00:36'19" |
| 7 | 06'04" | 00:42'23" |
| 8 | 06'32" | 00:48'55" |
| 9 | 06'26" | 00:55'21" |
| 10 | 05'55" | 01:01'16" |
| 10.3 | 13'38" | 01:05'06" |
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