何柏賢 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
ID 63082

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10.0 km | 00:59:00 | 05:52/km

日期: 2014-06-25 20:34 - 地點: 自家公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'28" / 06'00" / 06'12" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 04'39" /

今晚跑了約2公里遇到跑友,又與他LDS + LSD,跑到約5公里左右發現前有個熱血少年在後面跟著我們一起跑,後來好像覺得我們跑太慢了.就把我們給刷卡了,但過了約500公尺後發現他沒力了,變成我在刷他,一次,兩次,三次....每刷一次他都會轉頭用很驚訝的表情看著我.

其實我也很不好意思,我只是用我平常的均速在跑,所以結論就是別看到前面有人就想刷人家,用最輕鬆自在的方式跑不是很好嗎?

我就算被刷了也會尊敬對方,因為人家比我還努力.

以後看到我歡迎多多刷卡,謝謝!

6月累積里程 : 326.10 km

Asics GEL-CENTAURI 累積 : 506.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 鄭伯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	06'12"	00:18'40"
4	05'52"	00:24'32"
5	05'40"	00:30'12"
6	05'44"	00:35'56"
7	05'48"	00:41'44"
8	05'48"	00:47'32"
9	05'44"	00:53'16"
10	05'32"	00:58'48"
10.0	04'37"	00:59'00"

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