蔡武訓 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡武訓台北市
ID 253773

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3.0 km | 00:19:42 | 06:28/km

日期: 2019-07-26 06:03 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'20" / 06'19" / 06'46" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

991 / 991

2

06'19"

(12'35")

06'20" (+00'01")

995 / 1987

3

06'45"

(19'20")

06'40" (+00'21")

1010 / 2997

4

00'13"

(19'33")

07'18" (+00'59")

29 / 3027

7月累積里程 : 72.10 km

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徐健銘和金發黃說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'19"	00:12'39"
3	06'46"	00:19'25"
3.0	04'49"	00:19'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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