Jerrytan 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jerrytan 苗栗
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6.0 km | 00:33:20 | 05:33/km

日期: 2019-07-23 21:11 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'04" / 05'35" / 05'19" / 05'12" / 05'10" / 05'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+00'54")

1004 / 1004

2

05'35"

(11'39")

05'33" (+00'25")

1004 / 2009

3

05'19"

(16'58")

05'17" (+00'09")

1003 / 3013

4

05'17"

(22'15")

05'16" (+00'08")

1002 / 4016

5

05'10"

(27'25")

05'08"

1005 / 5021

6

05'19"

(32'44")

05'20" (+00'12")

994 / 6015

7月累積里程 : 160.18 km

NIKE Air presto flyknit 2017 累積 : 441.7 km

Android - Xiaomi Redmi 5 Plus 上傳 | 5 years ago

許文銓, michelle 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'35"	00:11'39"
3	05'19"	00:16'58"
4	05'12"	00:22'10"
5	05'10"	00:27'20"
6	05'18"	00:32'38"
6.0	06'15"	00:32'44"

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