Oliver Shen 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Shen 東京
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17.2 km | 01:55:49 | 06:44/km

日期: 2014-06-28 05:52 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'52" / 06'33" / 06'36" / 06'29" / 06'37" / 06'33" / 06'35" / 06'37" / 07'12" / 06'31" / 06'44" / 06'27" / 06'37" / 06'18" / 06'30" / 06'39" / 08'26" / 08'00" /

終於暑假有比較多的時間可以跑了，不過天氣也太悶熱，悶到連半馬距離跑不完。

6月累積里程 : 170.03 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 威和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'33"	00:13'25"
3	06'36"	00:20'01"
4	06'29"	00:26'30"
5	06'37"	00:33'07"
6	06'33"	00:39'40"
7	06'35"	00:46'15"
8	06'37"	00:52'52"
9	07'12"	01:00'04"
10	06'31"	01:06'35"
11	06'44"	01:13'19"
12	06'27"	01:19'46"
13	06'37"	01:26'23"
14	06'18"	01:32'41"
15	06'30"	01:39'11"
16	06'39"	01:45'50"
17	08'26"	01:54'16"
17.2	07'27"	01:55'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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