5.0 km | 00:30:39 | 06:05/km日期: 2019-07-24 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'02" / 05'55" / 06'04" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 922 / 4922 |
| 6 | | 05'51" | 112 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.97 km 
Adizero Tempo 9-24cm 黑藍 累積 :
658.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 06'02" | 00:18'36" |
| 4 | 05'55" | 00:24'31" |
| 5 | 06'04" | 00:30'35" |
| 5.0 | 03'23" | 00:30'42" |
留言 
