陳建成 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成彰化
ID 398116

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5.3 km | 00:29:26 | 05:34/km

日期: 2019-07-16 20:25 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'32" / 05'41" / 05'57" / 05'06" / 05'25" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'22")

992 / 992

2

05'41"

(11'08")

05'40" (+00'33")

1001 / 1993

3

05'57"

(17'05")

05'55" (+00'48")

1004 / 2997

4

05'07"

(22'12")

05'07"

997 / 3995

5

05'23"

(27'35")

05'21" (+00'14")

1003 / 4999

6

01'36"

(29'11")

06'06" (+00'59")

262 / 5261

7月累積里程 : 152.73 km

母子鱷魚三代Y拖綠色27 累積 : 726.3 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	05'57"	00:17'10"
4	05'06"	00:22'16"
5	05'25"	00:27'41"
5.3	05'43"	00:29'11"

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