7.7 km | 00:43:54 | 05:44/km日期: 2019-07-21 20:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'57" / 05'56" / 07'13" / 07'12" / 05'54" / 05'31" / 05'57" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 650 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'56" | 00:14'53" |
| 3 | 07'13" | 00:22'06" |
| 4 | 07'12" | 00:29'18" |
| 5 | 05'54" | 00:35'12" |
| 6 | 05'31" | 00:40'43" |
| 7 | 05'57" | 00:46'40" |
| 7.7 | 08'30" | 00:52'12" |
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