柏生 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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12.7 km | 01:22:46 | 06:30/km

日期: 2014-06-24 16:01 - 總爬升: 206 m - 地點: 139 - 天氣: 熱死人了 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 06'15" / 06'21" / 07'40" / 06'48" / 06'28" / 07'04" / 07'06" / 05'45" / 06'16" / 05'45" / 06'03" / 06'01" / 05'52" /

彰化

柏生

陳順天說推

·

體驗一下二個星光馬的溫度，結果雙腿無力，每一步都好辛苦地跨出去...怎麼辦??跑不動...
半路遇上三十幾年的老同學....

6月累積里程 : 167.72 km

NIKE FREE 3.0 v3 累積 : 785.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

晴奈奈, Allen 和其他 11 人說推

·

jijay 這是要耐熱跑唷~!

2014-06-24 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'21"	00:12'36"
3	07'40"	00:20'16"
4	06'48"	00:27'04"
5	06'28"	00:33'32"
6	07'04"	00:40'36"
7	07'06"	00:47'42"
8	05'45"	00:53'27"
9	06'16"	00:59'43"
10	05'45"	01:05'28"
11	06'03"	01:11'31"
12	06'01"	01:17'32"
12.8	05'25"	01:21'49"

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