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    李閔榮 雲林
    ID 237009
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    1.0 km | 00:18:41 | 18:21/km
    日期: 2019-07-18 21:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 18'26" / 13'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'26"  (18'26")
    		18'26"1000 / 1000
    2
    00'14"  (18'41")
    		14'07" 17 / 1017
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 77.47 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    咖啡茵, 李昆妙 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    林瑋崧（DaGang） 早安閔榮哥
    小週末愉快喔！
    不能練跑量剩下練質量囉😄
    有喘⋯跑就對了👏
    一起加油💪
    2019-07-19 07:53 ·
     1 個人推
    李清恩 李兄早安運動愉快
    2019-07-19 08:41 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安 運動愉快
    2019-07-19 09:10 ·
     2 個人推
    林尹雅 閔榮哥晚安，好久不見，運動愉快！
    2019-07-19 22:24 ·
     2 個人推
    王慈寬 晚安～跑跑健康快樂～
    2019-07-19 23:19 ·
     2 個人推
    陳小毛 晚安 週末愉快
    2019-07-20 20:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'26"00:18'26"
    1.013'17"00:18'40"

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