7.0 km | 00:42:46 | 06:05/km日期: 2019-07-19 07:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'54" / 05'28" / 05'42" / 05'45" / 06'12" / 05'38" / 06'43" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'44") | 520 / 1520 |
| 3 | | 05'12" | 958 / 2479 |
| 4 | | 07'17" (+02'05") | 205 / 2685 |
| 5 | | 05'12" | 960 / 3646 |
| 6 | | 07'37" (+02'25") | 196 / 3843 |
| 7 | | 05'38" (+00'26") | 886 / 4729 |
| 8 | | 07'35" (+02'23") | 197 / 4927 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 933 / 5860 |
| 10 | | 07'38" (+02'26") | 196 / 6056 |
| 11 | | 06'57" (+01'45") | 974 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'28" | 00:12'22" |
| 3 | 05'42" | 00:18'04" |
| 4 | 05'45" | 00:23'49" |
| 5 | 06'12" | 00:30'01" |
| 6 | 05'38" | 00:35'39" |
| 7 | 06'43" | 00:42'22" |
| 7.0 | 13'25" | 00:42'47" |
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