郭展志 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.2 km | 00:40:40 | 07:50/km

日期: 2019-07-18 16:40 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'20" / 06'07" / 05'55" / 10'26" / 08'26" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+01'19")

996 / 996

2

06'07"

(13'22")

06'08" (+00'11")

996 / 1992

3

06'00"

(19'22")

05'57"

1008 / 3000

4

10'21"

(29'43")

10'23" (+04'26")

996 / 3996

5

08'31"

(38'14")

08'27" (+02'30")

1006 / 5003

6

02'05"

(40'19")

11'27" (+05'30")

181 / 5185

高雄

郭展志

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7月累積里程 : 122.14 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 一顆智和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'07"	00:13'27"
3	05'55"	00:19'22"
4	10'26"	00:29'48"
5	08'26"	00:38'14"
5.2	11'13"	00:40'19"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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