12.2 km | 01:02:52 | 05:08/km日期: 2019-07-17 21:05 - 天氣: 熱... - 平均心率: 138 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 04'35" / 04'58" / 04'49" / 05'06" / 04'54" / 05'06" / 05'14" / 05'04" / 05'36" / 05'51" / 04'46" / 05'37" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.74 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'58" | 00:09'33" |
| 3 | 04'49" | 00:14'22" |
| 4 | 05'06" | 00:19'28" |
| 5 | 04'54" | 00:24'22" |
| 6 | 05'06" | 00:29'28" |
| 7 | 05'14" | 00:34'42" |
| 8 | 05'04" | 00:39'46" |
| 9 | 05'36" | 00:45'22" |
| 10 | 05'51" | 00:51'13" |
| 11 | 04'46" | 00:55'59" |
| 12 | 05'37" | 01:01'36" |
| 12.2 | 06'05" | 01:02'52" |
留言 
