6.3 km | 00:49:40 | 07:55/km日期: 2019-07-18 06:52 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'11" / 09'02" / 08'51" / 07'14" / 07'46" / 07'27" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'16") | 660 / 5660 |
| 7 | | 07'38" (+00'27") | 613 / 6273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'02" | 00:16'13" |
| 3 | 08'51" | 00:25'04" |
| 4 | 07'14" | 00:32'18" |
| 5 | 07'46" | 00:40'04" |
| 6 | 07'27" | 00:47'31" |
| 6.3 | 07'55" | 00:49'41" |
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