黃偉誌 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉誌苗栗
ID 69356

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13.2 km | 01:36:14 | 07:17/km

日期: 2014-06-22 06:24 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'51" / 07'58" / 07'53" / 07'34" / 07'06" / 07'22" / 06'59" / 07'13" / 07'13" / 07'21" / 06'59" / 06'30" / 06'25" / 08'43" /

6月累積里程 : 124.55 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 1153.4 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Joe Huang, OAblack 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'58"	00:15'49"
3	07'53"	00:23'42"
4	07'34"	00:31'16"
5	07'06"	00:38'22"
6	07'22"	00:45'44"
7	06'59"	00:52'43"
8	07'13"	00:59'56"
9	07'13"	01:07'09"
10	07'21"	01:14'30"
11	06'59"	01:21'29"
12	06'30"	01:27'59"
13	06'25"	01:34'24"
13.2	08'42"	01:36'14"

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2.0 km | 00:27:01 | 13:50/km

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5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

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10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

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5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

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0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

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