今天還是跑跑步機，一來是外面真的太悶熱了，帶水太麻煩，蚊子又多，所以就選擇跑步機囉～
等基本體力回來後，再開始出去跑外面就好。原本預計要跑LSD 2個小時的，但是跑到一半膝蓋有點怪怪的，就趕緊停下來，慢慢來才能走得遠～繼續加油！