Ricevirus Tsai 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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7.1 km | 00:43:14 | 06:04/km

日期: 2014-06-24 18:01 - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 比昨天涼~ - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 05'59" / 05'39" / 06'12" / 06'10" / 06'20" / 06'09" / 07'53" /

熱熱的天縮短一點跑
跑起來很輕鬆

問我跑的時候還有沒有爆氣?
答案是有!! 哪有哪麼容易氣就消??
射別人暗箭妳很爽是嗎?

也多謝妳讓我爆氣怒跑
再送妳一個X字不用謝謝我!!

6月累積里程 : 161.25 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 謝蕭笑和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'59"	00:11'51"
3	05'39"	00:17'30"
4	06'12"	00:23'42"
5	06'10"	00:29'52"
6	06'20"	00:36'12"
7	06'09"	00:42'21"
7.1	07'53"	00:43'14"

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成績 : 01:07:05

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