賴志遠 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴志遠雲林
ID 36330

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10.1 km | 01:01:17 | 06:02/km

日期: 2014-06-12 20:57 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 04'50" / 05'18" / 05'32" / 05'43" / 05'53" / 06'09" / 06'13" / 06'18" / 06'50" / 07'09" / 10'16" /

6月累積里程 : 72.85 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30203 累積 : 873.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

宋富龍, 千層派豪和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'18"	00:10'08"
3	05'32"	00:15'40"
4	05'43"	00:21'23"
5	05'53"	00:27'16"
6	06'09"	00:33'25"
7	06'13"	00:39'38"
8	06'18"	00:45'56"
9	06'50"	00:52'46"
10	07'09"	00:59'55"
10.1	10'14"	01:01'17"

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