7.0 km | 00:36:50 | 05:14/km日期: 2019-07-15 20:19 - 總爬升: 106 m - 地點: 安森 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'21" / 05'07" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.86 km 
愛迪達 solarboost us9.5 累積 :
1290.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'15" | 00:16'00" |
| 4 | 05'12" | 00:21'12" |
| 5 | 05'21" | 00:26'33" |
| 6 | 05'07" | 00:31'40" |
| 7 | 05'05" | 00:36'45" |
| 7.0 | 04'28" | 00:36'50" |
展開計圈分析
留言 
