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    李湟鈞 桃園
    ID 250460
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李湟鈞
    2.1 km | 00:13:56 | 06:34/km
    日期: 2019-07-14 05:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'33" / 06'07" / 11'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'27")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'39")
    		06'06"1000 / 2000
    3
    01'17"  (13'56")
    		10'53" (+04'47")117 / 2117

    熱身

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 385.27 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    元翔（潔衣坊）, TJ 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'07"00:12'40"
    2.111'10"00:13'59"

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