6.8 km | 00:36:39 | 05:22/km日期: 2019-07-10 20:53 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'23" / 04'59" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.20 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 05'24" | 00:16'38" |
| 4 | 05'27" | 00:22'05" |
| 5 | 05'23" | 00:27'28" |
| 6 | 04'59" | 00:32'27" |
| 6.8 | 05'06" | 00:36'39" |
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