5.0 km | 00:21:02 | 04:10/km日期: 2019-07-12 16:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'37" / 04'13" / 04'07" / 04'12" / 04'01" / 01'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'37") | 392 / 392 |
| 2 | | 04'16" (+00'18") | 409 / 801 |
| 3 | | 04'13" (+00'15") | 405 / 1207 |
| 4 | | 04'12" (+00'14") | 408 / 1615 |
| 5 | | 04'08" (+00'10") | 406 / 2021 |
| 6 | | 04'09" (+00'11") | 404 / 2425 |
| 7 | | 04'08" (+00'10") | 407 / 2833 |
| 8 | | 04'15" (+00'17") | 398 / 3231 |
| 9 | | 04'12" (+00'14") | 398 / 3629 |
| 10 | | 04'10" (+00'12") | 401 / 4030 |
| 11 | | 04'03" (+00'05") | 404 / 4435 |
| 12 | | 03'58" | 402 / 4838 |
| 13 | | 03'31" | 206 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 04'13" | 00:06'50" |
| 3 | 04'07" | 00:10'57" |
| 4 | 04'12" | 00:15'09" |
| 5 | 04'01" | 00:19'10" |
| 5.0 | 01'52" | 00:19'15" |
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