張銀聯 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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6.2 km | 00:37:56 | 06:07/km

日期: 2014-06-15 22:23 - 總爬升: 105 m - 地點: 823公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'26" / 06'20" / 06'21" / 06'14" / 06'18" / 06'08" / 05'59" /

週日輕鬆跑

6月累積里程 : 235.92 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

Android - FIH SH837W 上傳 | 10 years ago

洪宗男, frank Chang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'20"	00:11'46"
3	06'21"	00:18'07"
4	06'14"	00:24'21"
5	06'18"	00:30'39"
6	06'08"	00:36'47"
6.2	05'57"	00:37'56"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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