羅大仁 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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4.7 km | 01:53:56 | 24:14/km

日期: 2019-07-11 05:13 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'21" / 05'57" / 06'09" / 87'35" / 11'17" /

台中

羅大仁

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今日飛虎暑訓之肌力核心訓練，獲益良多👍

7月累積里程 : 147.88 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 小賢（瞎跑團）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'57"	00:12'18"
3	06'09"	00:18'27"
4	87'35"	01:46'02"
4.7	11'18"	01:53'56"

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成績 : 01:07:05

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