3.3 km | 00:18:33 | 05:38/km日期: 2014-06-23 20:22 - 地點: 赤足甜甜圈 - 天氣: 今天不是星期天,反而更多人...(跑步變成打籃球,要閃人) - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 05'16" / 04'40" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'58") | 155 / 155 |
| 2 | | 06'11" (+01'51") | 207 / 362 |
| 3 | | 08'05" (+03'45") | 208 / 570 |
| 4 | | 08'43" (+04'23") | 195 / 764 |
| 5 | | 05'47" (+01'27") | 216 / 980 |
| 6 | | 05'22" (+01'02") | 220 / 1200 |
| 7 | | 05'24" (+01'04") | 222 / 1422 |
| 8 | | 05'38" (+01'18") | 201 / 1624 |
| 9 | | 04'52" (+00'32") | 226 / 1849 |
| 10 | | 04'56" (+00'36") | 216 / 2066 |
| 11 | | 04'52" (+00'32") | 219 / 2284 |
| 12 | | 04'42" (+00'22") | 216 / 2501 |
| 13 | | 04'34" (+00'14") | 222 / 2723 |
| 14 | | 04'33" (+00'13") | 219 / 2941 |
| 15 | | 04'20" | 207 / 3148 |
| 16 | | 06'25" (+02'05") | 127 / 3276 |
8圈之後,後面有高手在追,害我燃燒起我的小宇宙,直拉到5分速,最後都到4分半速了...喘~~
6月累積里程 :
130.58 km 
特製鞋 阿母牌 累積 :
1061.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'16" | 00:12'20" |
| 3 | 04'40" | 00:17'00" |
| 3.3 | 05'04" | 00:18'24" |
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