譚牛頓 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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50.1 km | 02:20:55 | 21.3 km/h

日期: 2019-07-12 05:44 - 總爬升: 613 m - 地點: 內湖-福隆 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

7月累積里程 : 146.70 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.2	-3.0 %
2	23.1	-1.3 %
3	21.6	-2.2 %
4	21.4	2.0 %
5	20.0	-1.0 %
6	26.1	3.8 %
7	27.3	-1.8 %
8	24.0	2.8 %
9	16.2	4.9 %
10	24.0	-2.4 %
11	22.2	-4.3 %
12	42.9	-4.9 %
13	25.0	2.4 %
14	21.4	-3.9 %
15	19.4	2.0 %
16	27.3	-0.8 %
17	25.0	3.0 %
18	15.8	-2.2 %
19	12.0	5.2 %
20	19.4	3.0 %
21	16.2	5.1 %
22	11.3	5.9 %
23	3.4	36.6 %
24	33.3	-9.4 %
25	30.0	6.0 %
26	12.5	5.0 %
27	11.7	-58.0 %
28	600.0	-5.6 %
29	60.0	-3.2 %
30	50.0	-1.5 %
31	31.6	-1.2 %
32	33.3	-1.6 %
33	35.3	-2.9 %
34	33.3	2.8 %
35	30.0	-1.4 %
36	21.4	-8.2 %
37	27.3	5.5 %
38	26.1	-3.7 %
39	26.1	-0.9 %
40	28.6	3.5 %
41	20.7	-1.9 %
42	12.5	4.5 %
43	30.0	-2.7 %
44	24.0	4.0 %
45	18.8	3.8 %
46	31.6	-1.6 %
44.9	-55.6	-1.5 %

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