11.3 km | 01:02:36 | 05:33/km日期: 2019-07-12 04:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'39" / 05'31" / 05'34" / 05'25" / 05'04" / 04'53" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'41" (+00'48") | 1001 / 2003 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'48" (+00'55") | 1001 / 3004 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+01'01") | 1001 / 4006 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'53" (+01'00") | 1001 / 5007 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'45") | 1001 / 6009 | 172 / 103 |
| 7 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 7009 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 1001 / 8011 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'28" (+00'35") | 1003 / 9014 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 10014 | 175 / 109 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11015 | 180 / 112 |
| 12 | | 04'49" | 234 / 11249 | 181 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.18 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1353.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'48" | 00:17'04" |
| 4 | 05'53" | 00:22'57" |
| 5 | 05'52" | 00:28'49" |
| 6 | 05'39" | 00:34'28" |
| 7 | 05'31" | 00:39'59" |
| 8 | 05'34" | 00:45'33" |
| 9 | 05'25" | 00:50'58" |
| 10 | 05'04" | 00:56'02" |
| 11 | 04'53" | 01:00'55" |
| 11.3 | 06'43" | 01:02'36" |
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