4.2 km | 00:27:12 | 06:30/km日期: 2014-06-22 20:14 - 地點: 磨腳皮+吃甜甜圈 - 天氣: 因為要陪著小情人跑,所以發現慢慢跑的姿勢,奇怪的是步頻反而變高了... - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'24" / 06'40" / 06'12" / 06'20" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'19") | 156 / 156 |
| 2 | | 06'44" (+00'48") | 183 / 338 |
| 3 | | 06'03" (+00'07") | 231 / 570 |
| 4 | | 07'52" (+01'56") | 218 / 787 |
| 5 | | 07'35" (+01'39") | 215 / 1002 |
| 6 | | 06'58" (+01'02") | 208 / 1210 |
| 7 | | 06'27" (+00'31") | 209 / 1420 |
| 8 | | 06'26" (+00'30") | 199 / 1619 |
| 9 | | 06'11" (+00'15") | 210 / 1829 |
| 10 | | 06'10" (+00'14") | 197 / 2025 |
| 11 | | 06'42" (+00'46") | 201 / 2227 |
| 12 | | 06'05" (+00'09") | 208 / 2435 |
| 13 | | 06'29" (+00'33") | 203 / 2638 |
| 14 | | 06'06" (+00'10") | 202 / 2840 |
| 15 | | 06'04" (+00'08") | 206 / 3046 |
| 16 | | 06'01" (+00'05") | 202 / 3248 |
| 17 | | 05'56" | 202 / 3449 |
| 18 | | 05'58" (+00'02") | 212 / 3662 |
| 19 | | 07'28" (+01'32") | 196 / 3858 |
| 20 | | 06'15" (+00'19") | 200 / 4058 |
| 21 | | 06'06" (+00'10") | 109 / 4167 |
台中敬泓
台中敬泓
大佛寄物袋下星期的肥猪肉半馬配件寄來了...
第一次有報名到有團名的" 黑白RUN "
其實這一團只有二個人而己,哈哈....
這次的衣服材質不錯,還附了很大的寄物袋,重點是號碼布上的挫冰是怎麼一回事...(跑完可以吃挫冰)...
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特製鞋 阿母牌 累積 : 1061.5 km
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