5.0 km | 00:33:38 | 06:42/km日期: 2019-07-08 20:44 - 平均心率: 181 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 06'08" / 06'13" / 08'05" / 07'04" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1003 / 1003 | 176 / 95 |
| 2 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 2009 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1006 / 3016 | 175 / 91 |
| 4 | | 08'01" (+02'06") | 1004 / 4021 | 201 / 61 |
| 5 | | 07'01" (+01'06") | 1007 / 5029 | 188 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'08" | 00:12'04" |
| 3 | 06'13" | 00:18'17" |
| 4 | 08'05" | 00:26'22" |
| 5 | 07'04" | 00:33'26" |
| 5.0 | 11'37" | 00:33'38" |
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